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7 Mai 2012

Platz zwei für die ASV-Staffel

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Andreas Nicklas, Bernhard Steinberger und Florian Zimmermann waren in Amberg am Start.

         Nach knapp zwei Stunden war die ASV-Staffel am Ziel.

Nach knapp zwei Stunden war die ASV-Staffel am Ziel.

Cham. Eine Triathlonstaffel des ASV war mit insgesamt fast 450 Teilnehmern beim Amberger Jubiläums-Triathlon am 1. Mai. Andreas Nicklas startete als Schwimmer im Freibad bei 30 Grad Außentemperatur. In rund 22 Minuten bewältige er die 1,5 Kilometer lange Strecke. Nach Verlassen des Wassers musste er noch zirka 300 Meter zur Wechselzone laufen.

Mit der Zeit von 25.04 Minuten übergab Nicklas den Zeitchip an Bernhard Steinberger, der mit 55.38 Minuten die beste Radzeit aller Staffelteilnehmer erreichte. Als letzter des Trios ging Florian Zimmermann die Laufstrecke bei enormer Hitze an und quälte sich über die Schotterwege. Schon nach 400 Metern übernahm er in seiner Laufgruppe die Führung und erreichte über die elf Kilometer lange Strecke die Laufzeit von 37.28 Minuten. Am Ende hatten die Chamer mit der Gesamtzeit von 1:58:11 Stunden den 2. Platz erreicht.

26 Apr 2012

Andreas Nicklas startet mit dem Amberger Triathlon in die Saison 2012

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Am 1.Mai 2012 startet die Chamer Triathlonstaffel mit Nicklas, Steinberger und Zimmermann beim Triathlon in Amberg. Die Strecke wird hier 1,5 km schwimmen 40km Rad fahren und 10km laufen betragen.

11 Jan 2012

Wünsch Euch allen ein gesundes, erfolgreiches neues Jahr!!!

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22 Dez 2011

Ich wünsche Euch frohe Festtage!

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6 Jul 2011

Nicklas verwirklicht den Spitzenplatz

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Triathlon Andreas Nicklas mischte in Bamberg wieder vorne mit. Trotz der Kälte und der eingeschränkten Vorbereitung.

„Nicki“ biss sich wieder durch.

„Nicki“ biss sich wieder durch.

Cham. Es ging über die Distanz von 1,5 Kilometern Schwimmen, 47 Kilometer Radfahren und zehn Kilometer Laufen. Aus beruflichen Gründen hatte sich der Leistungssportler so gut wie nicht vorbereiten können. Dies zeigten auch die Zeiten seiner letzten Wettkämpfe. In Deggendorf war „Nicki“ um ganze 16 Minuten schlechter als im letzten Jahr. Doch inzwischen scheint Nicklas wieder Anschluss gefunden zu haben.

Beim Schwimmen im Baunacher See waren die Wetterverhältnisse sehr schlecht, immer wieder regnete es leicht, die Wassertemperaturen lagen bei 20 Grad. Nicklas mag keine solche Kälte, Hitze wäre ihm lieber gewesen. Eine halbe Stunde vor dem Start zog sich Nicklas bereits seinen Neoprenanzug an und freute sich auf den Start, weil das Wasser um sechs Grad wärmer war als die Außentemperatur.

Für die 1,5 Kilometer Schwimmen benötigte Nicklas 20 Minuten und zwölf Sekunden, dann ging es auf den windigen Radkurs über die 47 Kilometer. Die nicht ganz einfache Radstrecke absolvierte er in einer Zeit von 1:23,43 Stunden inklusive der beiden Wechsel vom Schwimmen zum Rad und vom Rad zum Laufen. Beim Laufen gab es dann die große Überraschung, mit der nicht zu rechnen gewesen war: Es war ein Cross-Lauf durch aufgeweichte Schotterwege und nasse Wiesen.

Das war ein besonders kräftezehrender Lauf, aber Nicklas kam besser zurecht als seine Konkurrenten, seine Laufzeit durch den Matsch betrug 45:49 Minuten. Nicklas war happy: „Ich hatte einen guten Kopf, in dem sich alles richtig abspielte und so konnte ich auch eine gute Leistung abrufen. Ich hatte zwei Tage vor dem Wettkampf schon beschlossen, dass ich aufs Treppchen will.“ Am Ende hatte Andreas Nicklas als Zweiter in der Klasse der 20- bis 25-Jährigen das Ziel erreicht in einer Gesamtzeit von 2:29,44 Stunden.

6 Jun 2011

Andreas Nicklas genwinnt zum zweiten mal in Folge den Luitpoldhöhen Lauf

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(auf den kurzen Strecken kann ich doch noch ein bischen mithalten)^^

23 Mai 2011

Kampf gegen den Körper gewonnen!

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–> beim Triathlon in Deggendorf auf Platz 4 in AK

26 Mrz 2011

Der Countdown läuft – Lanzarote, ich komme!!!

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Am Samstag, den 02. April 2011 ist es wieder soweit:
1 Woche hartes Wettkampf-Vorbereitungs-Training auf der Vulkan-Insel Lanzarote.
Zusammen mit einem Bekannten werde ich bei schönen Temperaturen um die 30°C meinen Trainingsplan absolvieren. Mein Trainingstag beginnt um 6:30 Uhr mit dem Fettverbrennungs-Lauf am Strand. Anschließend frühstücken und dann geht’s weiter mit  5-stündigen Radeinheiten. Je nach Wind-Verhältnisse geht’s dann mit Schwimm-Training im offenen Meer weiter.  Ich hoffe, dass ich meinen Trainingsplan  so gut wie möglich einhalten und durchführen kann damit ich gut vorbereitet in eine erfolgreiche Wettkampf-Saison starten kann.

4 Feb 2011

Kraulschwimmkurs für Erwachsene

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Schwimmtrainerin Garnet und ich veranstalten ab Donnerstag 17. Februar wöchentlich einen Kraulschwimmkurs, der immer um 19.30 Uhr im Chamer Hallenbad beginnt. Es handelt sind dabei um acht Trainingsstunden a 60 Minuten.

Voraussetzung: Brustschwimmen beherrschen!

Die Kosten des Kurses belaufen auf 60 Euro (Eintritt ist nicht im Preis inbegriffen).

 

Bei Interesse einfach eine E-Mail an mich schreiben:
 nicki_the_ghost@web.de

26 Sep 2010

Schön langsam geht’s wieder los…

Veröffentlicht von Nicki. Keine Kommentare

Jetzt hab ich lange genug Pause gemacht, nun will ich mich wieder schön langsam an das Training gewöhnen. Kurze Schwimmeinheiten so ca. 2 Kilometer oder Spinning soll der Anfang nach meiner Verletzung sein, viel Karfttraining, um meine Schwachstellen abzutrainieren… Mit dem Laufen muss ich noch warten bis ich die Freigabe bekomme…

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